Mein DBT-Journal to go!

Name: Mein DBT-Journal to go!
Price: 29 EUR
Availability: InStock
Author: Knöpfler, Eva & Alf, Renate
ISBN: 978-3-608-40188-2

Knöpfler, Eva & Alf, Renate (28.09.2024)

Schattauer

Mein DBT-Journal to go! · Knöpfler, Eva & Alf, Renate

✍ Knöpfler, Eva & Alf, Renate

Hardcover

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783608401882
Verlag: Schattauer
Autor: Knöpfler, Eva & Alf, Renate
ISBN: 978-3-608-40188-2
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 28.09.2024

Produktinformationen "Mein DBT-Journal to go!"

Verlag: Schattauer
Autor: Knöpfler, Eva & Alf, Renate
ISBN: 978-3-608-40188-2
Veröffentlichung: 28.09.2024
Umfang: 320 Seiten
Maße: 151 x 215 (B/H)
Gewicht: 508
Sprache: deutsch
Auflage: 1. Auflage 2024
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Verstehen
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Buch gebunden
Produktform: Hardcover

Journal, Skills und Timer in einem!

Maximale Freiheit: Einstieg zu jedem Zeitpunkt im Jahr möglich
Liebevoll illustriert: Zeichnungen von Renate Alf
Hochwertig ausgestattet: Sticker, Lesebändchen, Lasche u.v.m.

Dieser Journal-Timer kann dein täglicher Begleiter für ein ganzes Jahr sein: Er hilft dir, deine Termine im Blick zu behalten, er unterstützt dich in deiner Therapie, Du kannst deine Diary Cards führen, ohne eine Loseblattsammlung mit dir herumtragen zu müssen.

Weiterhin findest du im Journal monatliche Challenges, die dir helfen, deinen neuen Weg zu verfolgen und zu wachsen. Du bekommst viele praktische Tipps für den Umgang mit Schwierigkeiten sowie zahlreiche Motivationstools wie Sticker und Tracker, um dranzubleiben. Das Journal eignet sich außerdem gut zum Sammeln von schönen Momenten – ein Nachschlagewerk deiner Fortschritte, Highlights und Ziele!

Übrigens: Du kannst das Journal besonders gut in Kombination mit den Skillskarten »DBT-Skills to go!« anwenden.

Biografie – Knöpfler, Eva

Knöpfler, Eva

Eva Knöpfler, Medizintechnik-Ingenieurin, aus persönlichen Gründen das DBT-Programm kennengelernt und dieses als sehr hilfreich erlebt.

Renate Alf, Ausbildung als Lehrerin für Biologie und Französisch. Seit Ende des Referendardienstes als Cartoonistin tätig. Thematische Schwerpunkte: Familie, Kita, Schule, Paarkommunikation. Dem Thema Psychotherapie im Allgemeinen widmet sie sich in ihrem Cartoonband "Was würde Ihr inneres Kind jetzt tun? Cartoons aus der Praxis" (Schaltzeit Verlag 2026).

Themen:

Dialektisch Behaviorale Therapie Achtsamkeitstraining Mentale Gesundheit Borderline Selbsthilfe borderline tagebuch borderline ratgeber Struktur Alltag Tagebuch Borderline Ordnung schaffen tagebuch schreiben positiv denken tagebuch borderline selbsthilfe Stimmungsschwankungen borderline mütter Motivationspsychologie terminplaner DBT Journal Skillstraining Journal Skillstraining persönlichkeitsstörungen dbt therapie buch für patienten Borderline Journal Tagebuch Borderline-Patienten Notfallkoffer Skillsgruppe strukturiert arbeiten Psychische Erkrankung Borderline Persönlichkeitsstörung borderliner skills Stimmungswechsel Hoffnung für Leidende Borderline Achtsamkeitstagebuch achtsamkeit buch Mental Health Tracker Dialectical Emotionale Regulation Zielverfolgung Nachschlagewerk Achtsamkeit für Jugendliche Workbook Achtsamkeitstechniken Fortschritte Mental Health Tracker Mental Health Journal mentale Gesundheit Distress Leitfaden Achtsamkeit im Alltag Denken Card Monats-Challenges Tiefs Motivationsbuch Diary Stimmungstagebuch Stressabbau Tracker Challenges Dialektisch-Behaviorale Therapie DBT Therapie Journal Diary Cards DBT Überwindung Motivation Umgang Persönliche Weiterentwicklung Communication Strategies Selbsthilfe bei Angststörungen seelische seelische Balance seelisch Selbsthilfe bei Depressionen Selbstreflextion Effective Einblicke Gedanken Selbstreflexion Selbstreflexion und -wahrnehmung Gesundheit Leichtigkeit Time Tools Therapieunterstützung Therapie Tools Guide Achtsamkeitsimpulse Angehörige Tagesjournal Anwendungsbeispiele Selfcare Skills Guided Therapieerfolg Heal Help ausbrennen Hilfe Overcoming Betroffene Intense Terminplanung Resilienz Ratgeber Restorative Lösung Üben Übungen Understand loswerden Ängste Ängste bewältigen Positives Kampf tägliche Motivation

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