Physio @Home

Name: Physio @Home
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Lämmle, Vanessa
ISBN: 978-3-96859-068-4

Lämmle, Vanessa (18.03.2024)

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Physio @Home · Lämmle, Vanessa

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan

✍ Lämmle, Vanessa

22,00 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783968590684
Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Lämmle, Vanessa
ISBN: 978-3-96859-068-4
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 18.03.2024

Produktinformationen "Physio @Home"

Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Lämmle, Vanessa
ISBN: 978-3-96859-068-4
Veröffentlichung: 18.03.2024
Produktform: mit Klappen
Umfang: 160 Seiten
Maße: 172 x 15 x 241 (B/T/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche – das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

Biografie – Lämmle, Vanessa

Lämmle, Vanessa

Vanessa Lämmle ist dreifach Mama, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin und erfolgreiche Instagramerin (@muskelundverstand). Auf Ihrem Account versorgt sie ihre Follower mit Wochenplänen, Übungsideen und Tipps rund um das Thema präventive Bewegung.

Themen:

Homeoffice Sport Ernährung Training Muskulatur Gesundheit Schreibtisch Vielsitzer Workout Rückenschmerzen Nackenschmerzen Physiotherapie Fitness fit gesund beweglich Beweglichkeit Rücken Schulter Nacken Ergonomie Mobilisation Stretching Bewegung Diät Abne