Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Name: Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Hoffmann, Elfi
ISBN: 978-3-8094-4323-0

Hoffmann, Elfi (22.03.2021)

Bassermann

9,99 €

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Produktnummer: 9783809443230

Verlag: Bassermann
Autor: Hoffmann, Elfi
ISBN: 978-3-8094-4323-0
Veröffentlichung: 22.03.2021

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Leseprobe

Produktinformationen "Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren"

Verlag: Bassermann

Autor: Hoffmann, Elfi

ISBN: 978-3-8094-4323-0

Veröffentlichung: 22.03.2021

Größe: 148 x 8 x 210 (B/T/H)

Gewicht: 201

Sprache: deutsch

Umfang: 80 Seiten

MwSt: 7 %

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen