Raus aus Schema F

Name: Raus aus Schema F
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Jacob, Gitta
ISBN: 978-3-407-86614-1

Jacob, Gitta (11.03.2020)

Julius Beltz GmbH & Co. KG

Raus aus Schema F · Jacob, Gitta

Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen

✍ Jacob, Gitta 🎴 86614

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783407866141
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
Autor: Jacob, Gitta
ISBN: 978-3-407-86614-1
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 11.03.2020

Produktinformationen "Raus aus Schema F"

Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Autor: Jacob, Gitta
ISBN: 978-3-407-86614-1
Bestellnummer: 86614
Veröffentlichung: 11.03.2020
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 280 Seiten
Maße: 138 x 20 x 216 (B/T/H)
Gewicht: 395
Sprache: deutsch
Auflage: 8
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Dein inneres Kind kann sich verändern

• Die Autorin ist Pionierin in der Arbeit mit dem inneren Kind in Deutschland • Wirksame Strategien gegen festgefahrene Verhaltensweisen• Mit einer Übersicht zu extremen Persönlichkeitsanteilen

Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns – oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht.
Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

Rezensionen „Raus aus Schema F"

»Anhand von Beispielen, Fragen und Übungen regt sie [Gitta Jacob] zum Nachdenken über sich selbst an. […] Wer so sein inneres Kind glücklich macht, hat es möglicherweise in Zukunft etwas leichter.« Ulrike Schimming, stern GESUND LEBEN, 5/2017»Ein sehr wertvoller Ratgeber, mit dem jeder auf eine innere Reise gehen und seine Verhaltens- und Denkmuster hinterfragen kann.« Christiane K., Managementbuch.de, 10/2017»Eine kompakte Einführung in das Schema-Modell anhand zahlreicher Beispiele. Gitta Jacob begleitet den Leser [...] leicht verständlich durch die Welt der inneren Anteile.« Freie Psychotherapie, 1/2018»Gitta Jacob schafft es, die Ansätze der Schematherapie an vier sehr lebendigen fiktiven Personen zu verdeutlichen. Leser beginnen, ihre eigenen Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen, um zukünftig bessere Entscheidungen zu treffen. Mehr kann ein Ratgeber nicht bieten.« Christiane Kürschner, roter-reiter.de, 30.4.2020

Biografie – Jacob, Gitta

Jacob, Gitta

PD Dr. Gitta Jacob ist Psych. Psychotherapeutin und Supervisorin für Verhaltenstherapie sowie Schematherapie und arbeitet als leitende Psychotherapeutin bei GAIA in Hamburg. Die Bücher der Spiegel-Bestsellerautorin wurden in Dutzende Sprachen übersetzt. gitta-jacob.de
Seit Oktober 2025 veröffentlicht Gitta den Podcast »Im Psychotop«: psychotherapie.tools/psychotop-podcast.

Themen:

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