Raus aus dem Stress-Modus

Name: Raus aus dem Stress-Modus
Price: 29 EUR
Availability: InStock
Author: Cliff, Sophie
ISBN: 978-3-7495-0710-8

Cliff, Sophie (16.05.2026)

Junfermann Verlag

Raus aus dem Stress-Modus · Cliff, Sophie

Wie Frauen ihre Stärken selbstbestimmt entfalten

✍ Cliff, Sophie

29,00 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783749507108
Verlag: Junfermann Verlag
Autor: Cliff, Sophie
ISBN: 978-3-7495-0710-8
Produktform: Spielzeug
Veröffentlichung: 16.05.2026

Produktinformationen "Raus aus dem Stress-Modus"

Verlag: Junfermann Verlag
Autor: Cliff, Sophie
ISBN: 978-3-7495-0710-8
Veröffentlichung: 16.05.2026
Umfang: 240 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Gewicht: 448
Sprache: deutsch
Originalsprache: englisch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Buch
Produktform: Spielzeug

Es darf leichter werden! Fühlen Sie sich häufig unter Druck – gefangen zwischen Arbeit, Care-Arbeit, Erwartungen und dem Wunsch, endlich mehr Raum für sich selbst zu schaffen? Haben Sie das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen, während die Freude im Alltag immer kleiner wird? Dieses Buch zeigt einfühlsam und klar: Nicht Sie sind das Problem, sondern ein Produktivitätsideal, das Frauen seit Jahrzehnten überfordert. Sophie Cliff lädt dazu ein, die Beziehung zu Produktivität grundlegend neu zu denken. Statt strenger Routinen, Selbstoptimierungsdruck und endloser To-do-Listen stellt sie eine entscheidende Frage in den Mittelpunkt: Was macht Ihr Leben wirklich erfüllt und freudvoll? Auf Basis positiver Psychologie, persönlicher Erfahrungen und unzähliger Coachingprozesse entwickelt sie einen Ansatz, der die Realität von Frauen ernst nimmt – mit ihren Energiezyklen, ihrem Mental Load, ihren Stärken und Grenzen. Dieses Buch öffnet einen Raum, in dem Freude kein Luxus ist, sondern Orientierung gibt. Es ermutigt dazu, eigene Maßstäbe zu setzen und eine Form von Produktivität zu finden, die nicht ausbrennt, sondern stärkt. Ein warmherziger, klarer und alltagsnaher Leitfaden für alle Frauen, die aus dem Stress-Modus aussteigen wollen. Zielgruppe: Frauen, die sich im Alltag getrieben fühlen, sowie Coaches, Therapeut:innen und Berater:innen

Biografie – Cliff, Sophie

Cliff, Sophie

Sophie Cliff (auch bekannt als The Joyful Coach) ist zertifizierter Coach und Vertreterin der Positiven Psychologie. Mit Coachings, Workshops und ihrem Podcast »Practical Positivity« unterstützt sie Menschen weltweit dabei, ein erfüllteres Leben zu führen.

Themen:

Werte Erwartungen Working Mum Glaubenssätze Perfektionismus Prokrastination Erwartungshaltung Kind und Karriere lernen loszulassen menschliche Produktivität

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