Tschüss Angst. Hallo Leben
 Fröhlich, Valentin  (19.01.2024)

Verlag: KVM - Der Medizinverlag

Author: Fröhlich, Valentin

ISBN: 978-3-86867-680-8

Erscheinungsdatum: 19.01.2024

Größe: 170 x 240 (B/H)

Gewicht: 570

Sprache: deutsch

Auflage: 1. Auflage 2024

Altersempfehlung: Menschen, die mit Ängsten und belastenden Gedanken kämpfen, die sich in Gedankenschleifen gefangen fühlen und nach Lösungen suchen, um diese Muster zu durchbrechen. Selbsthilfe-Enthusiasten, die aktiv an ihrer persönlichen Entwicklung und emotionalen Gesundheit arbeiten möchten. Suchende nach einem selbstbestimmten Leben, die nach Autonomie und einer angstfreien Lebensweise streben. Interessierte an positiver Psychologie und Resilienz Menschen auf der Suche nach praktischen Übungen, die nach konkreten Übungen und Werkzeugen suchen, um ihre inneren Herausforderungen zu bewältigen. Individuen auf dem Weg zur persönlichen Veränderung, die bereit sind, ihre alten Muster und Prägungen zu überwinden, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Umfang: 180 Seiten

MwSt: 7 %

Leidest Du unter wiederkehrenden Ängsten oder Gedanken, die Dich quälen? Glaubst auch Du, nichts dagegen tun zu können? Reagierst Du auf immer gleiche Weise auf bestimmte Situationen, und weißt Dir nicht besser zu helfen? Damit bist Du nicht allein. Dieser Leitfaden hilft Dir nicht nur dabei, Dich selbst und Deine Emotionen besser zu verstehen. Er führt Dich Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmten, angstfreien Leben. Valentin Fröhlich legt auf leicht verständliche Weise dar, wie belastende Gedanken, einschränkende Verhaltensmuster sowie lähmende Ängste entstehen und was Du tun kannst, um nicht mehr unter ihnen zu leiden. Neben Reflexionen gehören zu seinem ganzheitlich orientierten Ansatz Übungen aus der positiven Psychologie. Du erhältst viele alltagstaugliche Tools, die Du sofort anwenden kannst, um Dich innerlich frei fühlen und voranschreiten zu können. Während störende Gedanken und Ängste minimiert werden, wird Deine Resilienz gestärkt. Dein Leben steht durch die Integration von ausgesuchten Werten auf einem stabilen Fundament. Alte Muster und Prägungen können sich auflösen, sodass Du mit herausfordernden Situationen wesentlich leichter zurechtkommst. Zudem stehen zahlreiche Videos und geführte Meditationen für Dich bereit, damit Du sofort loslegen kannst. Mit dieser Fülle an Werkzeugen steht einem angstfreien und glücklichem Leben nichts mehr im Wege!