Vor lauter Sorgen ...

Name: Vor lauter Sorgen ...
Price: 28 EUR
Availability: InStock
Author: Becker, Eni & Margraf, Jürgen
ISBN: 978-3-621-28402-8

Becker, Eni & Margraf, Jürgen (24.03.2017)

Julius Beltz GmbH & Co. KG

Vor lauter Sorgen ... · Becker, Eni & Margraf, Jürgen

Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Mit Online-Material

✍ Becker, Eni & Margraf, Jürgen 🎴 128402

Hardcover

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783621284028
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
Autor: Becker, Eni & Margraf, Jürgen
ISBN: 978-3-621-28402-8
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 24.03.2017

Produktinformationen "Vor lauter Sorgen ..."

Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Autor: Becker, Eni & Margraf, Jürgen
ISBN: 978-3-621-28402-8
Bestellnummer: 128402
Veröffentlichung: 24.03.2017
Umfang: 203 Seiten
Maße: 141 x 15 x 214 (B/T/H)
Gewicht: 373
Sprache: deutsch
Auflage: Originalausgabe
Lesealter: Angehörige, Ärzte und Ärztinnen, Betroffene, Klienten und Klientinnen, Klinische Psychologen und Psychologinnen, Patienten und Patientinnen, Psychologen und Psychologinnen, psychosoziale Berufe, Psychotherapeuten und -therapeutinnen, Psychotherapeuten und -therapeutinnen in Ausbildung und Praxis, Therapeuten und Therapeutinnen, Seelsorger
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Verstehen
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Buch gebunden
Produktform: Hardcover

3 Millionen Betroffene in Deutschland

Manche Menschen werden von ihren Sorgen und Ängsten so beherrscht, dass kein Raum für anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Ängsten nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angehörige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angststörung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:
• Entspannung,
• Sorgen zu Ende denken,
• Entlastung.
Mit ein wenig Einblick und Übung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist möglich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilität mitzuwirken.
Das Buch ist für Betroffene und Angehörige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angehörige Tipps für ihre eigene Situation.

Neu in der 2. Auflage:
• Achtsamkeitsübungen
• mit Onlinematerial zum Download

Aus dem Inhalt: Was ist eine Generalisierte Angststörung? • Wie wirkt das Sorgenmachen auf andere? • Wer hat typischerweise eine GAS – wie geht es weiter, wenn man sie hat? • Wo kommen die Sorgen und Ängste her – warum zu mir? • Was kann man tun? • Was zeichnet einen guten Therapeuten aus – wie findet man einen Therapeuten? • Erste Hilfe durch richtige Selbstbeobachtung • Sorgen bewältigen durch konsequentes Zu-Ende-Denken • Problemlösen kann trainiert werden • Für Angehörige: Was können Sie tun?

Biografie – Becker, Eni

Becker, Eni

Prof. Dr. Eni Becker, Chair of Clinical Psychology, Universität Nijmegen.
Prof. Dr. Jürgen Margraf, Dipl.-Psych., Alexander von Humboldt Professor für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Ruhr-Universität Bochum.

Themen:

Achtsamkeit affektive Störung Affektstörung Angst Angstneurose emotionales Lernen Entspannungstherapie Kognitive Verhaltenstherapie Progressive Muskelrelaxation Psychoedukation Selbsthilfe Sorge Therapie Verhaltenstherapie

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