Yoga-Anatomie 3D

Name: Yoga-Anatomie 3D
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock
Author: Long, Ray
ISBN: 978-3-86883-092-7

Long, Ray (18.10.2010)

riva

24,95 €

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Produktnummer: 9783868830927
Verlag: riva
Autor: Long, Ray
ISBN: 978-3-86883-092-7
Veröffentlichung: 18.10.2010

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Produktinformationen "Yoga-Anatomie 3D"

Verlag: riva
Autor: Long, Ray
ISBN: 978-3-86883-092-7
Veröffentlichung: 18.10.2010
Umfang: 240 Seiten
Maße: 240 x 190 (B/H)
Gewicht: 739
Sprache: deutsch
Originalsprache: englisch
MwSt: 7 %

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Biografie – Long, Ray

Long, Ray

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

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