Yoga-Anatomie 3D

Name: Yoga-Anatomie 3D
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock
Author: Long, Ray
ISBN: 978-3-86883-103-0

Long, Ray (15.03.2011)

riva

Yoga-Anatomie 3D · Long, Ray

Band 2: Die Haltungen

📚 Reihe „Yoga-Anatomie 3D“ 📖 Band 2 ✍ Long, Ray

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783868831030
Verlag: riva
Autor: Long, Ray
Reihe: Yoga-Anatomie 3D (2)
ISBN: 978-3-86883-103-0
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 15.03.2011

Produktinformationen "Yoga-Anatomie 3D"

Verlag: riva
Autor: Long, Ray
ISBN: 978-3-86883-103-0
Veröffentlichung: 15.03.2011
Umfang: 224 Seiten
Maße: 240 x 190 (B/H)
Gewicht: 720
Reihe: Yoga-Anatomie 3D (2)
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Ihr Schlüssel zu den Asanas – Ausführung und Wirksamkeit wissenschaftlich erklärtAnhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen.Detailliert zeigt und beschreibt er, welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt, wie er diese Muskeln aktivieren kann, um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den Übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die Übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden.Dieses Buch ist ein hilfreicher Übungsbegleiter, der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein, aktivieren Sie Ihre Muskeln – und Ihr Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis.

Biografie – Long, Ray

Long, Ray

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaftlichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäftigt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Themen:

Haltungen Yoga Yoga-Anatomie 3D

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