Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
Schöps, Inge (12.01.2018)
Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken · Schöps, Inge
Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen
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- Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
- Autor: Schöps, Inge
- ISBN: 978-3-426-87786-9
- Veröffentlichung: 12.01.2018
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 144 Seiten
- Maße: 160 x 11 x 203 (B/T/H)
- Gewicht: 329
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1. Auflage
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Nebenlesemotive: Optimieren
- Nebenlesemotive: Verstehen
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
Yoga für den Rücken – die Erfolgsreihe geht weiter
- Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1- Kompaktes Einsteigerbuch für Betroffene mit vielen Fotos und einfach erklärt- Inge Schöps: 180.000 verkaufte Exemplare
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.
Rezensionen „Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken"
"Die Autorin und Yogalehrerin Inge Schöps, weiß wovon sie schreibt/spricht. Dies kann man unter anderem an den perfekt ausgegliederten und erklärten Übungen, sehr gut erkennen."Schreibstübchen (Blog)
"extrem gut durchdacht, weil es erst allgemein gehalten ist und dann aber noch auf so viele spezifische Fälle eingeht"
Claudias Bücherregal (Blog)
Biografie – Schöps, Inge
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.
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