Affen im Kopf

Name: Affen im Kopf
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Schweppe, Ronald Pierre & Long, Aljoscha
ISBN: 978-3-7474-0183-5

Schweppe, Ronald Pierre & Long, Aljoscha (16.06.2020)

mvg

Affen im Kopf · Schweppe, Ronald Pierre & Long, Aljoscha

Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

✍ Schweppe, Ronald Pierre & Long, Aljoscha

Taschenbuch

14,99 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783747401835
Verlag: mvg
Autor: Schweppe, Ronald Pierre & Long, Aljoscha
ISBN: 978-3-7474-0183-5
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 16.06.2020

Produktinformationen "Affen im Kopf"

Verlag: mvg
Autor: Schweppe, Ronald Pierre & Long, Aljoscha
ISBN: 978-3-7474-0183-5
Veröffentlichung: 16.06.2020
Umfang: 208 Seiten
Maße: 135 x 205 (B/H)
Gewicht: 300
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Mit praktischen mentalen Übungen, Meditationen und Reflektionen für alle, die sich nach innerer Ruhe sehnen

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen – um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.

Biografie – Schweppe, Ronald Pierre

Schweppe, Ronald Pierre

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst und ist ausgebildet in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Themen:

Achtsamkeit Monkey Mind Buddhismus Meditation Entspannung Spiritualität Stresmanagement Gelassenheit Gelassenheitsstrategien Nervosität Unruhe Zerstreutheit Selbstzweifel Ruhe Sorgen Ängste Aufmerksamkeit meditativ meditative Übung mentale Strategien mentale Übungen Glaubenssätze Mantra Mantras Mantra singen Geist beruhigen Entschleunigung Alltag entschleunigen weiße Wolf achtsamkeit übungen achtsamkeitsübungen achtsamkeitsübung achtsamkeitstraining achtsamkeitsmeditation achtsamkeit app achtsamkeit buch achtsamkeit definition achtsamkeit zitate achtsamkeit für anfänger achtsamkeit lernen achtsamkeit psychologie achtsamkeit für kinder achtsamkeitsübungen jon kabat zinn achtsamkeit im alltag achtsamkeit buddhismus achtsamkeit mbsr achtsamkeit kabat zinn achtsamkeitstherapie achtsamkeit depression achtsamkeit wirkung achtsamkeit trainieren meditation loslassen meditation yoga 5 min meditation 5 minutes meditation mediation beispiel meditation retreat 5 minuten meditation 10 minuten meditation mediation übung mediation aufbau Stress Burn Out Burn-out Anti Stress Gegen Stress Hilfe bei Stress Beruhigung Entspannungsübung Entspannung Meditation Entspannungstechniken stress symptome stressabbau stress abbauen stressbewältigung stressfrei stress out stressfaktor

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