Fasten, Fasten, Fasten

Name: Fasten, Fasten, Fasten
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Junge, Laura & Schocke, Sarah
ISBN: 978-3-7088-0878-9

Junge, Laura & Schocke, Sarah (15.12.2025)

Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

Fasten, Fasten, Fasten · Junge, Laura & Schocke, Sarah

5 Level. Deine Spielregeln. Drücke START

✍ Junge, Laura & Schocke, Sarah

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783708808789
Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Autor: Junge, Laura & Schocke, Sarah
ISBN: 978-3-7088-0878-9
Produktform: Hardcover
Veröffentlichung: 15.12.2025

Produktinformationen "Fasten, Fasten, Fasten"

Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Autor: Junge, Laura & Schocke, Sarah
ISBN: 978-3-7088-0878-9
Veröffentlichung: 15.12.2025
Umfang: 128 Seiten
Maße: 145 x 15 x 205 (B/T/H)
Gewicht: 310
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Buch gebunden
Produktform: Hardcover

Spielerisch fasten: für mehr Klarheit, Balance und Energie
Laura Junge macht die Wissenschaft vom Fasten zum Lifestyle
Mit wöchentlichen Plänen, Inspirationen, Rezepten und Zufriedenheitscheck: sanfter Begleiter durch die Fasten-Challenges

Fasten, aber bitte ohne Staubschicht: Dieses Buch ist der Guide für alle, die Fasten spielerisch und individuell erleben wollen. Es funktioniert wie ein Spiel: fünf Level, fünf Chancen, dich neu zu erleben. Jedes Level ist eine eigene Challenge, eine andere Erfahrung. Du kannst sie einzeln spielen oder der Reihe nach durchlaufen.
Zuckerfasten? Fleischfasten? Scheinfasten oder der Klassiker Heilfasten? Du entscheidest, welches Level gerade zu dir passt. Hier geht’s nicht ums Abnehmen, sondern ums Ankommen bei dir selbst. Mit Check-ins, Fragen zum Reflektieren und kleinen Impulsen für ein gesünderes Leben begleitet dich das Buch durch deine persönliche Fastenzeit. Modern, warm, alltagstauglich. Ob du Fleisch entfolgst oder Zucker für ein paar Wochen blockierst, ist deine Sache. Dein Fasten, dein Game. Press Play.
Aber ACHTUNG: Wenn du einmal erlebt hast, was Fasten auslösen kann, bleibt es oft nicht bei einem Mal. Weil es auf so vielen Ebenen wirkt: körperlich, mental, emotional. Es bringt Fokus, Energie und manchmal den Mut, etwas Neues zu starten.
DEIN FASTEN. DEIN GAME. PRESS PLAY!

Biografie – Junge, Laura

Junge, Laura

Laura Junge studierte Medizinische Ernährungswissenschaft und ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Sie begleitete zahlreiche Menschen in Kliniken, auf Retreats und über Social Media. Als ehemalige Fasten-Influencerin teilte sie ihr Wissen mit über 20.000 Followern. Sarah Schocke ist Ökotrophologin, Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin. Sie ist gefragte Medienexpertin und engagiert sich für gesunde (Familien-)Ernährung. Fasten ist fester Bestandteil ihres Lebens – jedes Jahr mit wechselnden thematischen Schwerpunkten.

Themen:

Fasten Challenge 40 Tage Challenge individuelles Fasten Begleitung beim Fasten Wie faste ich richtig Fastenchallenge Fastenprogramm Detox-Challenge Intervall-Fasten ganzheitliches Entgiften Stoffwechsel anregen Fasten für Körper und Geist Fastenkur Heilfasten

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