Gesundmacher Hafer
Fritzsche, Doris & Kittler, Martina (03.01.2023)
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Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Fritzsche, Doris & Kittler, Martina
Reihe: GU Gesund Essen
ISBN: 978-3-8338-8718-5
Veröffentlichung: 03.01.2023
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Autor: Fritzsche, Doris & Kittler, Martina
- ISBN: 978-3-8338-8718-5
- Veröffentlichung: 03.01.2023
- Produktform: mit Klappen
- Umfang: 160 Seiten
- Maße: 168 x 10 x 200 (B/T/H)
- Gewicht: 346
- Reihe: GU Gesund Essen
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1
- MwSt: 7 %
Blutzucker, Gewicht und Cholesterinwerte senken mit dem local Hero.
- Extra: Mit den traditionellen Hafertagen Insulinresistenz durchbrechen – Infos und Rezepte zur bewährten Kurzkur.
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage.
Biografie – Fritzsche, Doris & Kittler, Martina
| Hauptlesemotive: | Entdecken |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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