Produktinformationen "Kompass für die Seele"
- Verlag: Penguin
- Autor: Kast, Bas
- ISBN: 978-3-328-11200-6
- Veröffentlichung: 05.11.2025
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 272 Seiten
- Maße: 137 x 25 x 206 (B/T/H)
- Gewicht: 331
- Sprache: deutsch
- Auflage: Erstmals im TB
- MwSt: 7 %
- »Wie schon in seinem ›Ernährungskompass‹ fasst Bas Kast in flotter Schreibe neueste wissenschaftliche Studien zusammen und ergänzt sie mit autobiografischen Anekdoten. Ein lesenswertes Buch.« Dennis Scheck, ARD druckfrisch
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem SPIEGEL-Bestseller geht Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Ratgebers »Der Ernährungskompass«, der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildungen, durchgehend zweifarbig gestaltet und einem zusätzlichen Kapitel.
Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
Biografie – Kast, Bas
K
Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist heute Wissenschaftsjournalist und Autor. Seine Bücher bei C.Bertelsmann - »Der Ernährungskompass«, »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur), »Kompass für die Seele« und zuletzt »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke« - sind allesamt riesige Erfolge: über 1,5 Millionen verkaufte Exemplare, 400 Wochen auf der SPIEGEL-Bestsellerliste, Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen! Unter der Adresse @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal, auf dem er regelmäßig Videos zu Gesundheitsthemen wie Ernährung, gesundes Altern und Supplements veröffentlicht.
Weitere Ausgaben:
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Orientieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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