Kursmanual Standfest und stabil

Name: Kursmanual Standfest und stabil
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock
Author: Winkler, Jörn & Regelin, Petra
ISBN: 978-3-8403-7667-2

Winkler, Jörn & Regelin, Petra (25.02.2020)

Meyer & Meyer

Kursmanual Standfest und stabil · Winkler, Jörn & Regelin, Petra

In Balance bleiben - Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren - Den Alltag sicher meistern - S… mehr lesen

📚 Reihe „Kursmanual“ ✍ Winkler, Jörn & Regelin, Petra 🎴 137667

Taschenbuch

24,95 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Versandfertig in 1 Tag, Lieferzeit 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783840376672
Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Winkler, Jörn & Regelin, Petra
Reihe: Kursmanual
ISBN: 978-3-8403-7667-2
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 25.02.2020

Produktinformationen "Kursmanual Standfest und stabil"

Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Winkler, Jörn & Regelin, Petra
ISBN: 978-3-8403-7667-2
Bestellnummer: 137667
Veröffentlichung: 25.02.2020
Umfang: 184 Seiten
Maße: 210 x 297 (B/H)
Gewicht: 678
Reihe: Kursmanual
Sprache: deutsch
Auflage: 3., überarbeitete Auflage
Lesealter: Für Senioren, die ihren Gleichgewichtssinn verbessern und ihren Körper stabilisieren möchten
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Tasking-Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund. Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt. Dieses Manual gibt Kursleitern, Übungsleitern und Sportfachkräften eine Anleitung zur Umsetzung des Programms Standfest und Stabil an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.

Biografie – Winkler, Jörn

Winkler, Jörn

Dr. Jörn Winkler ist examinierter Krankenpfleger, Sportwissenschaftler, Sporttherapeut, Geschäftsführender Gesellschafter IMPULS Fitness- und Gesundheitssport GmbH, langjähriger DTB-Ausbildungsleiter, Fachbuchautor. Petra Regelin ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Journalistin, Buchautorin. Projektleiterin der mehrfach ausgezeichneten Projekte „Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige“, „Aktiv bis 100“ und „Gehirntraining durch Bewegung“. Vizepräsidentin des Landessportbundes Rheinland-Pfalz und des Rheinhessischen Turner-Bundes. Geschäftsführerin der Landespsychotherapeutenkammer Rheinland-Pfalz.

Themen:

bewegungsspiele gleichgewicht bewegungskurs bewegungssicherheit senioren sturzprävention seniorensport kursmanual sturzprophylaxe gleichgewichtsfähigkeit

Weitere Ausgaben:

0 von 0 Bewertungen