Manie und Depression

Name: Manie und Depression
Price: 25 EUR
Availability: InStock
Author: Basco, Monica Ramirez
ISBN: 978-3-86739-146-7

Basco, Monica Ramirez (19.04.2017)

BALANCE buch + medien Verlag

Manie und Depression · Basco, Monica Ramirez

Selbsthilfe bei bipolaren Störungen

📚 Reihe „BALANCE Ratgeber“ ✍ Basco, Monica Ramirez

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783867391467
Verlag: BALANCE buch + medien Verlag
Autor: Basco, Monica Ramirez
Reihe: BALANCE Ratgeber
ISBN: 978-3-86739-146-7
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 19.04.2017

Produktinformationen "Manie und Depression"

Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag
Autor: Basco, Monica Ramirez
ISBN: 978-3-86739-146-7
Veröffentlichung: 19.04.2017
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 260 Seiten
Maße: 165 x 240 (B/H)
Reihe: BALANCE Ratgeber
Sprache: deutsch
Originaltitel: The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
Originalsprache: englisch
Auflage: Neuauflage
Lesealter: Empfehlenswert für Betroffene mit bipolarer Störung und Menschen, die unter Stimmungsschwankungen leiden, für Angehörige und Profis.
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco stellt in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammen, die helfen, mit Krankheitssymptomen aus dem bipolaren Spektrum umzugehen und die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen. Strategien gegen Auswirkungen von Krankheitsbildern wie - Major Depression - Manie - Hypomanie - milde Depression - Stimmungsschwankungen Wie widersteht man der verführerischen Kraft manischer Episoden und entgeht der Paralyse der Depression? Bascos Buch unterstützt mit Informationen, Arbeitsmaterialien und vielen praktischen Übungen Betroffene darin, Problemfelder zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. Die komplett überarbeitete Auflage bietet noch mehr Strategien zur Kontrolle von leichten bis schweren Stimmungsschwankungen und ist damit auch für Menschen geeignet, die nur unter Reizbarkeit oder häufigem Stimmungswechsel leiden. Basco setzt auf aktives Mitarbeiten bei den vielen praktischen Übungen. Das Verständnis für die größeren Zusammenhänge, Achtsamkeit für das eigene Frühwarnsystem und Bewältigungsfertigkeiten sowie ein aufgeklärtes Verhältnis zu Medikamenten sind ihr besonders wichtig. Alltagsnahe Beispiele zeigen, wie andere mit ihren bipolaren Problemen umgegangen sind. Ein sehr praktischer und konkreter Ratgeber, der beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet.

Biografie – Basco, Monica Ramirez

Dr. Monica Ramirez Basco ist klinische Psychologin, Autorin, international angesehene Expertin der kognitiven Verhaltenstherapie und Gründungsmitglied der Akademie für kognitive Therapien. Sie ist im Ministerium für Gesundheitspflege und Soziale Dienste der Vereinigten Staaten tätig.

Themen:

Arbeitsbuch Bipolar Depressiv Manisch Manisch-depressiv Selbsthilfe

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