Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Name: Achtsam leben: Raus aus dem Stress
Price: 9.8 EUR
Availability: InStock
Author: Kleinschmidt, Carola
ISBN: 978-3-95803-613-0

Kleinschmidt, Carola (31.10.2024)

Scorpio Verlag

Achtsam leben: Raus aus dem Stress · Kleinschmidt, Carola

Zu innerem Gleichgewicht finden

✍ Kleinschmidt, Carola 🎴 28203613

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783958036130
Verlag: Scorpio Verlag
Autor: Kleinschmidt, Carola
ISBN: 978-3-95803-613-0
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 31.10.2024

Produktinformationen "Achtsam leben: Raus aus dem Stress"

Verlag: Scorpio Verlag
Autor: Kleinschmidt, Carola
ISBN: 978-3-95803-613-0
Bestellnummer: 28203613
Veröffentlichung: 31.10.2024
Umfang: 128 Seiten
Maße: 105 x 175 (B/H)
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Viel zu tun – und trotzdem gelassen

Resilienz gegen Stress ist ein Klassiker im Bereich der
persönlichen Entwicklung
Mit neuesten Erkenntnissen aus Hirnforschung und
kraftvollen Übungen zur Selbststärkung
Unterstützung beim Grenzensetzen

Viel zu tun – und trotzdem gelassen Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

Rezensionen „Achtsam leben: Raus aus dem Stress"

»Carola Kleinschmidts Ratgeber hält viele alltagstaugliche Tipps bereit, wie wir dem Stress entkommen und ausgeglichener werden. Sich einen ruhigen Moment mit diesem Buch zu gönnen, wäre ein guter Anfang.« EMOTION

Biografie – Kleinschmidt, Carola

Kleinschmidt, Carola

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, ist als erfolgreiche Trainerin und Sachbuchautorin in Hamburg tätig. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und gibt Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.

Themen:

Resilienz Eustress Distress Neinsagen lernen Selbstbehauptung Selbstliebe Selbstfürsorge Selbstorganisation

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