achtsam arbeiten achtsam leben
Thich Nhat Hanh (11.01.2019)
achtsam arbeiten achtsam leben · Thich Nhat Hanh
Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
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- Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch
- Autor: Thich Nhat Hanh
- Übersetzer: Richard, Ursula
- ISBN: 978-3-426-87663-3
- Veröffentlichung: 11.01.2019
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 144 Seiten
- Maße: 125 x 190 (B/H)
- Gewicht: 132
- Sprache: deutsch
- Originaltitel: WORK: How to Find Joy and Meaning in each Hour of the Day
- Originalsprache: englisch
- Auflage: 4. Auflage
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
achtsam@work – der Longseller des weltbekannten Zen-Meisters
- Die Praxis der Achtsamkeit für einen stressfreien Alltag nutzenDer große buddhistische Lehrer gab Achtsamkeits-Workshops unter anderem bei GoogleGesamtauflage über 1,5 Mio. Exemplare im deutschsprachigen Raum
Erlauben Sie sich Gelassenheit und Ruhe an jedem Tag – zu jeder Zeit. Der weltbekannte buddhistische Meister Thich Nhat Hanh widmet sich in seinem Ratgeber der Achtsamkeits-Praxis im Arbeitsalltag. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit; umso wichtiger ist es, dass wir uns dabei gut fühlen.
Die Art, wie wir uns für die Arbeit bereit machen und wie wir uns an unserem Arbeitsplatz verhalten, hat nicht nur Auswirkungen auf die Menschen, mit denen wir zusammenarbeiten, sondern auch auf die Qualität unserer Arbeit. Alle Dinge, die wir in unserem Leben tun, wirken sich letztendlich auf unsere Arbeit aus.
Die Übungen des achtsamen Atmens, achtsamen Sitzens, achtsamen Essens und achtsamen Gehens können alle zu einer positiven und weitgehend stressfreien Arbeitsatmosphäre beitragen. Wenn wir die Kunst des Innehaltens erlernen, können wir innere Spannungen lösen. Dadurch fühlen wir uns bei der Arbeit wohler und tragen zu einer besseren Unternehmenskultur bei. Wissen wir, wie wir mit den eigenen starken Emotionen umgehen, wie wir am Arbeitsplatz für gute Beziehungen sorgen, verbessert das unser Miteinander, mindert den Stress, und unsere Arbeit gefällt uns besser.
Der Umgang mit Kollegen und mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen und Konferenzen, bei Entscheidungsprozessen und bei Routinearbeiten – was immer es ist: Thich Nhat Hanh lehrt die Praxis eines achtsamen Bewusstsein, die sehr viel zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen kann.
Rezensionen „achtsam arbeiten achtsam leben"
"Thich Nhat Hanh gibt sehr konkrete, oft verblüffend einfache Tipps."Happinez
"Mein Tipp für alle, die mit Hilfe eines buddhistischen Weges zu einem erfüllten (Arbeits-)alltag finden wollen."
www.kuma-wege.de
"Das Buch zeigt, wie dieses Grundsätze unser leben und letztlich die Welt verändern können."
Flow Magazin, Oktober, 2015
Biografie – Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt geworden. 1967 schlug Martin Luther King jr. ihn für den Friedensnobelpreis vor. Mehr als siebzig Jahre lang lehrte Thich Nhat Hanh Achtsamkeit und inspirierte Millionen von Menschen durch seine Präsenz. Seine Fähigkeit, Menschen im Westen Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit nahe zu bringen, war einzigartig. Im Exil in Frankreich gründete er 1982 in der Nähe von Bordeaux das bekannte Kloster Plum Village, mittlerweile gibt es weltweit über tausend Praxiszentren und Klöster.
www.eiab.eu
www.plumvillage.org
Ursula Richard meditiert seit Mitte der achtziger Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefredakteurin der Zeitschrift Buddhismus aktuell und ist Verlegerin der edition steinrich.
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