Beckenboden-Training (mit CD)

Name: Beckenboden-Training (mit CD)
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lang-Reeves, Irene & Villinger, Thomas
ISBN: 978-3-8338-4856-8

Lang-Reeves, Irene & Villinger, Thomas (08.08.2015)

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Beckenboden-Training (mit CD) · Lang-Reeves, Irene & Villinger, Thomas

📚 Reihe „GU Bewegung“ ✍ Lang-Reeves, Irene & Villinger, Thomas

Loseblatt

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783833848568
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Lang-Reeves, Irene & Villinger, Thomas
Reihe: GU Bewegung
ISBN: 978-3-8338-4856-8
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 08.08.2015

Produktinformationen "Beckenboden-Training (mit CD)"

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor: Lang-Reeves, Irene & Villinger, Thomas
ISBN: 978-3-8338-4856-8
Veröffentlichung: 08.08.2015
Produktform: mit Klappen
Umfang: 80 Seiten
Maße: 166 x 6 x 200 (B/T/H)
Gewicht: 199
Reihe: GU Bewegung
Sprache: deutsch
Auflage: 10
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Buch

Das Trainingsprogramm für den Alltag

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!

Biografie – Lang-Reeves, Irene

Lang-Reeves, Irene

Irene Lang-Reeves ist Diplom-Biologin und Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung in Körperpsychotherapie. Dabei lernte sie die Beckenbodenarbeit immer mehr als wohltuende Kraftquelle zu schätzen und spezialisierte sich auf dieses Thema. Als immerwährend neugierige »Naturforscherin« experimentierte sie mit allen Bewegungsabläufen, vom Aikido-Training bis zum alltäglichen Allerlei, wie die Geschirrspülmaschine auszuräumen. In zahlreichen Kursen entwickelte und verfeinerte sie daraus ihren Trainingsansatz »Beckenboden in Bewegung«. In ihrer Praxis im Süden von München arbeitet sie sowohl präventiv als auch mit Patienten in Kursen und Einzeltherapie. Außerdem gibt sie ihre Erfahrungen in zwei Ausbildungen weiter - die eine mehr medizinisch orientiert und die andere auf die Alltagsintegration ausgerichtet. Bei GU erschien bereits ihr erfolgreicher Ratgeber »Beckenboden - das Training für mehr Energie«. Weitere Informationen von und über Irene Lang-Reeves finden Sie auf www.lang-reeves.de

Themen:

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