Der Men's Health Longevity-Code

Name: Der Men's Health Longevity-Code
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock
Author: Bertram, Oliver
ISBN: 978-3-613-51020-3

Bertram, Oliver (27.05.2026)

Motorbuch Verlag

Der Men's Health Longevity-Code · Bertram, Oliver

Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben

✍ Bertram, Oliver 🎴 51020

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783613510203
Verlag: Motorbuch Verlag
Autor: Bertram, Oliver
ISBN: 978-3-613-51020-3
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 27.05.2026

Produktinformationen "Der Men's Health Longevity-Code"

Verlag: Motorbuch Verlag
Autor: Bertram, Oliver
ISBN: 978-3-613-51020-3
Bestellnummer: 51020
Veröffentlichung: 27.05.2026
Umfang: 160 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Wissenschaftlich fundierter und praxisnaher Leitfaden

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahen Konzept für Männer, die mehr aus sich herausholen wollen. Mentale Resilienz, Fokussierung und Stressmanagement bilden die Basis, Krafttraining und Regeneration aktivieren körpereigene Anti-Aging-Mechanismen. Dazu kommen Ernährung, Fasten und moderne Longevity-Trends - von Biohacking bis Zellverjüngung. Interviews mit Experten zeigen, wie Männer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verlängern können.

Biografie – Bertram, Oliver

Bertram, Oliver

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health sowie bei Women's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.

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