Der kleine Atem-Coach
Höfler, Heike (02.11.2023)
Der kleine Atem-Coach · Höfler, Heike
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
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- Verlag: TRIAS
- Autor: Höfler, Heike
- ISBN: 978-3-432-11853-6
- Bestellnummer: 11853
- Veröffentlichung: 02.11.2023
- Umfang: 128 Seiten
- Maße: 170 x 200 (B/H)
- Gewicht: 281
- Reihe: Der kleine Coach
- Sprache: deutsch
- Auflage: 1
- Lesealter: Gesundheitsinteressierte
- Copyright: © 2024
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Neues aus der Erfolgsreihe: "Der kleine Coach"
- spannende Atem-Reise durch die Lunge
- viele praktische Übungen und wenig Theorie
- gezielte Übungsprogramme auch für Zuhause
Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken
Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.
Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.
- Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.
- Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
- Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Biografie – Höfler, Heike
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