Das gesunde Knie

Name: Das gesunde Knie
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Höfler, Heike
ISBN: 978-3-8403-7705-1

Höfler, Heike (25.02.2020)

Meyer & Meyer

Das gesunde Knie · Höfler, Heike

Übungen zu Schmerzprävention und Heilung

✍ Höfler, Heike 🎴 137705

Taschenbuch

16,95 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783840377051
Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Höfler, Heike
ISBN: 978-3-8403-7705-1
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 25.02.2020

Produktinformationen "Das gesunde Knie"

Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Höfler, Heike
ISBN: 978-3-8403-7705-1
Bestellnummer: 137705
Veröffentlichung: 25.02.2020
Umfang: 168 Seiten
Maße: 165 x 240 (B/H)
Gewicht: 396
Sprache: deutsch
Auflage: 5., überarbeitete Auflage
Lesealter: Menschen, die Knieprobleme vorbeugen wollen und solche, die schon welche haben, Menschen nach Knieoperationen und außerdem an Therapeuten und Übungsleiter, die Knieübungen weitergeben.
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Das Knie ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag ist das Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. durch das immer beliebter werdende Joggen, werden die Knie stark beansprucht. Heike Höfler bietet mit dem Buch die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen. 15 Minuten pro Tag – mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um ein gesundes Knie zu erhalten oder zu bekommen. Alltagsgegenstände, wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte, wie ein Thera-Band® oder ein Balance Pad, sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten. Diese Neuauflage wurde um Übungsprogramme zur konkreten Hilfe bei Arthrose ergänzt.

Biografie – Höfler, Heike

Höfler, Heike

Heike Höfler ist eine der bekanntesten deutschen Buchautorinnen im Themenfeld Sport und Gymnastik. Sie hat zahlreiche Topseller im Fitness- und Gesundheitsbereich geschrieben. Als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin hat sie es immer gekonnt verstanden, Fachwissen mit einer klar verständlichen Sprache zu verknüpfen. Heike Höfler gibt dieses Wissen auch in zahlreichen Seminaren und Workshops weiter.

Themen:

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