Intervallfasten

Name: Intervallfasten
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bracht, Dr. med. Petra
ISBN: 978-3-8338-7417-8

Bracht, Dr. med. Petra (27.12.2019)

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Intervallfasten · Bracht, Dr. med. Petra

Für ein langes Leben - schlank und gesund

📚 Reihe „Intervallfasten mit Petra Bracht“ ✍ Bracht, Dr. med. Petra

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783833874178
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Bracht, Dr. med. Petra
Reihe: Intervallfasten mit Petra Bracht
ISBN: 978-3-8338-7417-8
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 27.12.2019

Produktinformationen "Intervallfasten"

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor: Bracht, Dr. med. Petra
ISBN: 978-3-8338-7417-8
Veröffentlichung: 27.12.2019
Produktform: mit Klappen
Umfang: 144 Seiten
Maße: 167 x 9 x 202 (B/T/H)
Gewicht: 276
Reihe: Intervallfasten mit Petra Bracht
Sprache: deutsch
Auflage: 9
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle Übungen wurden überarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.

Gesund, effektiv und absolut alltagstauglich

Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

Biografie – Bracht, Dr. med. Petra

Bracht, Dr. med. Petra

Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".

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