Die Blue Zones Challenge

Name: Die Blue Zones Challenge
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Buettner, Dan
ISBN: 978-3-98701-124-5

Buettner, Dan (19.09.2025)

National Geographic Deutschland

19,99 €

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Produktnummer: 9783987011245
Verlag: National Geographic Deutschland
Autor: Buettner, Dan
ISBN: 978-3-98701-124-5
Veröffentlichung: 19.09.2025

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Produktinformationen "Die Blue Zones Challenge"

Verlag: National Geographic Deutschland
Autor: Buettner, Dan
ISBN: 978-3-98701-124-5
Veröffentlichung: 19.09.2025
Produktform: Taschenbuch
Umfang: 256 Seiten
Maße: 140 x 210 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Nachhaltigkeitsplan für langfristige Erfolge und kontinuierliche Motivation

Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

Biografie – Buettner, Dan

Buettner, Dan

Dan Buettner ist National Geographic Fellow und Explorer, preisgekrönter Journalist und Produzent und New York Times-Bestsellerautor. Er entdeckte die so genannten Blue Zones - an denen die Menschen am längsten und gesündesten leben. Seine Artikel über diese Orte im New York Times Magazine und bei National Geographic gehören zu den populärsten der beiden Magazine. Er hat zahlreiche Bücher zu den Blue Zones publiziert, die zu Bestsellern wurden. Zuletzt erschien von ihm: »Das Geheimnis der 100-Jährigen« bei National Geographic.

Themen:

Langlebigkeitsforschung Blue Zones Gesundes Altern Geheimnis der 100-Jährigen 100-Jährige Langlebigkeit Ernährung langes Leben Nachhaltigkeitsplan BookTok TikTok Ratgeber Ernährung Svenja Ostwald Körper und Geist Gesunde Ernährung Ratgeber Langlebigkeit Anti-Aging Gesunde Lebensweise Ernährung für ein langes Leben Gesunder Lebensstil Ikigai Lebensratgeber work-life-balance Achtsamkeit Langes Leben