Logbuch Resilienz

Name: Logbuch Resilienz
Price: 26 EUR
Availability: InStock
Author: Wellensiek, Sylvia Kéré
ISBN: 978-3-407-36698-6

Wellensiek, Sylvia Kéré (11.03.2020)

Julius Beltz GmbH & Co. KG

Logbuch Resilienz · Wellensiek, Sylvia Kéré

Arbeitsbuch mit Übungen, Tipps und Anregungen. Gelassen im Sturm

📚 Reihe „Logbücher“ ✍ Wellensiek, Sylvia Kéré 🎴 36698

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783407366986
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
Autor: Wellensiek, Sylvia Kéré
Reihe: Logbücher
ISBN: 978-3-407-36698-6
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 11.03.2020

Produktinformationen "Logbuch Resilienz"

Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Autor: Wellensiek, Sylvia Kéré
ISBN: 978-3-407-36698-6
Bestellnummer: 36698
Veröffentlichung: 11.03.2020
Umfang: 208 Seiten
Maße: 162 x 13 x 241 (B/T/H)
Gewicht: 400
Reihe: Logbücher
Sprache: deutsch
Auflage: 1
Lesealter: Betriebsräte/innen, Führungskräfte, Mediatoren/innen, Nachwuchsführungskräfte, Trainer/innen und Berater/innen, Unternehmensberater/innen, Coaches, Weiterbildungsinstitute
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Mit Ruhe, Kraft und Klarheit Krisen meistern

• Krisen mithilfe des Logbuchs überstehen• Ressourcen entdecken und nutzen• Neue Lebensqualität erarbeiten

Dieses Logbuch, ein Reinschreibbuch, richtet sich gezielt an Menschen, die ihre Resilienz aufbauen wollen. Vielleicht weil sie gerade eine Krise durchleben oder vorbauen möchten: Die praxisnahen Übungen sind konkrete Hilfestellungen, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Die Anwenderinnen und Anwender erhalten durch die vielen Übungen und Impulse Halt und Orientierung. Gerade die gute Struktur des Buches erleichtert vieles und die Gedanken können direkt ins Buch hineingeschrieben und festgehalten werden. Das handschriftliche Fixieren der Gedanken und Ergebnisse unterstützt die Wirkung.

In drei Trainingsphasen – achtsame Selbststeuerung, bewusste Beziehungsgestaltung sowie Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung – wird auf jeweils vier Stufen gezielt an der eigenen Resilienz gearbeitet. Mithilfe der Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können beispielsweise ihren Klientinnen und Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben, damit diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwenderinnen und Anwender können dazu ihre Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit.

Rezensionen „Logbuch Resilienz"

»Das Arbeitsbuch spricht viele an, die sich nach mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Kraft sehnen. Das Buch führt sehr schnell ins Thema und bietet zahlreiche Übungen, die organisatorisch problemlos auch während der Corona-Pandemie im Homeoffice durchführbar sind.« Silvia Balaban, managerSeminare, November 2020

Biografie – Wellensiek, Sylvia Kéré

Wellensiek, Sylvia Kéré

Sylvia Kéré Wellensiek, Dipl.-Ing., Coach, Trainerin und Autorin, leitet ein Trainings- und Ausbildungsinstitut am Riegsee. Seit Jahren widmet sie sich dem Thema persönliche und organisationale Resilienz. Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Resilienz, der DVD »Fels in der Brandung statt Hamster im Rad« sowie der »75 Bildkarten Resilienztraining«. Homepage: www.hbt-akademie.de

Themen:

Widerstandskraft Kraftquellen entdecken Selbstfürsorge Krisen überwinden Achtsamkeit Rollenklarheit Entscheidungssicherheit Journaling Reinschreibbuch Erfolgstagebuch Grenzen Resilienzschatztruhe

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