The Mind Manual
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
26,00 €
Dieses Produkt erscheint am 16. Februar 2026
Produktnummer:
9783968590950
Verlag:
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: George, Alex
ISBN: 978-3-96859-095-0
Veröffentlichung: 16.02.2026
Autor: George, Alex
ISBN: 978-3-96859-095-0
Veröffentlichung: 16.02.2026
Produktinformationen "The Mind Manual"
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.
| Hauptlesemotive: | Orientieren |
|---|---|
| Nebenlesemotive: | Optimieren |
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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