The Mind Manual

Name: The Mind Manual
Price: 26 EUR
Availability: InStock
Author: George, Alex
ISBN: 978-3-96859-095-0

George, Alex (16.02.2026)

Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

The Mind Manual · George, Alex

In 4 Schritten zu mentaler Stärke: Dein Toolkit für mehr Klarheit und Lebensfreude

✍ George, Alex

26,00 €

Preise inkl. MwSt. · Kostenloser Versand ab 25,00 € ·

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

🎁

Als Geschenk verpacken Perfekt zum Verschenken (kostenlos)

Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783968590950
Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: George, Alex
ISBN: 978-3-96859-095-0
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 16.02.2026

Produktinformationen "The Mind Manual"

Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: George, Alex
Übersetzer: Brenneisen, Dagmar
ISBN: 978-3-96859-095-0
Veröffentlichung: 16.02.2026
Produktform: mit Klappen
Umfang: 240 Seiten
Maße: 172 x 19 x 241 (B/T/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.

Biografie – George, Alex

George, Alex

Dr. Alex George ist TV-Arzt, Bestsellerautor und Mitgründer der Männer-Gesundheits-App Mettle. Bekannt wurde er durch seine Arbeit als Notarzt und seine aufklärenden Beiträge während der Pandemie. Auf Instagram folgen ihm über zwei Millionen Menschen, auch seine Community auf YouTube und TikTok wächst rasant. Dr. Alex nutzt seine Reichweite, um Gesundheitsthemen verständlich zu machen und Menschen jeden Alters den Zugang zu Medizin und Mental-Health-Wissen zu erleichtern.

Themen:

Gedankenkarussell Psyche psychische Gesundheit mentale Gesundheit innerer Frieden gesundes Leben Ausgeglichenheit mentale Fitness mentale Stärke mental gesund Selbsthilfe Gelassenheit Resilienz Werzeugkasten praktische Tools Toolkit Bestseller Tabuthema D