Abnehmen mit der HAWEI-Methode

• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Autor: Keuthage, Winfried
• ISBN: 978-3-8338-8828-1
• Veröffentlichung: 17.12.2022
• Bindung: mit Klappen
• Umfang: 176 Seiten
• Maße: 172 x 13 x 237 (B/T/H)
• Gewicht: 452
• Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
• Sprache: deutsch
• Auflage: 3
• MwSt: 7 %

Schlankmacher Hafer: Das erste Abnehmprogramm vom Bestsellerautor

• Sofort umsetzbar: 50 Lieblingsrezepte, auf gesund umprogrammiert und fürs nachhaltige Abnehmen geeignet dank dem Superfood Hafer

Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshalb auch »HAWEI«: HAFER und EIWEISS. Entwickelt wurde das Ernährungskonzept vom renommierten Diabetologen und Bestsellerautor Dr. med. Winfried Keuthage auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Clou: Es verbindet die blutzuckersenkenden Eigenschaften des Hafers mit dem Sattmacher Eiweiß. So gelingt endlich gesundes und nachhaltiges Abnehmen.

So funktioniert die HAWEI-Methode:

• Klug starten: Zwei Hafertage zu Beginn senken eine Insulinresistenz - oftmals der Grund, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt.
• Einfach dranbleiben: Aufläufe, Eintöpfe, Pizza & Co. mit Hafer - die mehr als 60 Hafer-Eiweiß-Gerichte sind nicht nur einzigartig, sondern auch leicht umsetzbar und unfassbar lecker.

Und so hilft die HAWEI-Methode beim Abnehmen:

• Die Hafertage senken eine Insulinresistenz und reduzieren den Insulinbedarf bei Typ-2-Diabetes.
• Das Beta-Glucan im Hafer reguliert den Blutzuckerspiegel.
• Hafer hat einen hohen Ballaststoffgehalt und stärkt die Darmflora.
• Dank ihres hohen Eiweißgehalts machen die HAWEI-Rezepte lange satt.
• Die hohe Eiweißzufuhr verhindert den Muskelabbau und damit den Jo-Jo-Effekt.

Biografie – Keuthage, Winfried

Weitere Ausgaben: 9783833888434 (EA)