Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache
Marnitz, Catrin & Epking, Tina (16.09.2025)
Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache · Marnitz, Catrin & Epking, Tina
Wie Stress und Schmerz zusammenhängen | Selbstwirksam handeln, wenn sonst nichts mehr hilft
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- Verlag: ROWOHLT Taschenbuch
- Autor: Marnitz, Catrin & Epking, Tina
- ISBN: 978-3-499-01716-2
- Veröffentlichung: 16.09.2025
- Produktform: Taschenbuch
- Umfang: 240 Seiten
- Maße: 135 x 210 (B/H)
- Gewicht: 262
- Sprache: deutsch
- Auflage: 2. Auflage
- MwSt: 7 %
- Lesemotiv: Optimieren
- Nebenlesemotive: Orientieren
- Produktart: Taschenbuch
- Produktform: Taschenbuch
- Catrin Marnitz ist leitende Psychologin am renommiertesten Rückenzentrum Deutschlands.
Ein leicht zugänglicher Ratgeber, der die Wechselwirkung zwischen Rückenschmerzen und psychischer Belastung beleuchtet.
Rückenschmerzen kennt fast jede:r, sie sind weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Was viele nicht wissen: Häufig liegt dem Schmerz nicht nur Verschleiß, eine falsche Haltung oder ein Bandscheibenvorfall zugrunde. Auch die Psyche spielt eine wesentliche Rolle bei der Heilung. Catrin Marnitz, Psychologin am Rückenzentrum Am Michel in Hamburg, erlebt jeden Tag, was die Forschung längst bewiesen hat: Körperliche und seelische Faktoren wirken immer im Zusammenspiel. In deutlich mehr als 50 Prozent aller Fälle sorgen psychische Belastungen wie Stress, Trauer oder Einsamkeit dafür, dass der Schmerz dauerhaft bleibt oder wiederkehrt.
Wer schon bei unzähligen Ärzt:innen war und nicht mehr weiterweiß, dem gibt Catrin Marnitz das nötige Wissen an die Hand, um endlich wieder Mut zu fassen. Anhand von konkreten Beispielen erklärt sie, warum Schmerz chronisch wird, wie wir resilienter werden und lernen können, selbstwirksam mit Schmerz besser umzugehen – damit wir ihn nach Möglichkeit ganz loswerden.
Rezensionen „Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache"
Das Buch liefert praxisnahe Ansätze für mehr Selbstwirksamkeit und lässt Betroffene neue Wege im Umgang mit chronischen Rückenschmerzen entdecken.glow
Die schlechte Nachricht: Wir lernen Schmerz. Die Gute: Wir können ihn wieder verlernen.
Welt am Sonntag (Eva Eusterhus)
Rückenbeschwerden haben viele Facetten. Psychologin Catrin Marnitz erklärt, welche Rolle unsere Gedanken dabei spielen. Und wie wir selbst anhaltenden Schmerzen begegnen können.
Spiegel.de (Lenne Kaffka)
Biografie – Marnitz, Catrin
Catrin Marnitz hat Psychologie in Münster studiert und am Institut für Verhaltenstherapie Hamburg die Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin erworben. Heute ist sie die leitende Diplom-Psychologin am renommierten Rückenzentrum Am Michel in Hamburg. Bevor sie vor 20 Jahren dorthin wechselte, war sie in der Psychiatrie des Universitätskrankenhauses Eppendorf tätig. 2010 schloss sie die Weiterbildung im Bereich der Speziellen Schmerzpsychotherapie ab.
Tina Epking hat Deutsche Literatur- und Medienwissenschaften und Spanisch in Düsseldorf und Hamburg studiert und ist Absolventin der Axel Springer Akademie in Berlin. Sie arbeitet seit 20 Jahren als Redakteurin, Journalistin und Autorin für Titel wie BRIGITTE, ZEIT ONLINE und DIE WELT.
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