SOS, ich habe Rücken

Name: SOS, ich habe Rücken
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Kreis, Dima
ISBN: 978-3-7423-2798-7

Kreis, Dima (23.04.2025)

riva

SOS, ich habe Rücken · Kreis, Dima

In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen | 50 Übungen für unt… mehr lesen

✍ Kreis, Dima

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783742327987
Verlag: riva
Autor: Kreis, Dima
ISBN: 978-3-7423-2798-7
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 23.04.2025

Produktinformationen "SOS, ich habe Rücken"

Verlag: riva
Autor: Kreis, Dima
ISBN: 978-3-7423-2798-7
Veröffentlichung: 23.04.2025
Umfang: 224 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Verstehen
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Einfaches und niedrigschwelliges Programm, das schnelle Hilfe verspricht

Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis die Lösung für dich – und das in nur 2 Minuten! Bye-bye Rückenschmerzen! Sein innovatives 2-Minuten Konzept kombiniert effektiv Dehn- und Mobilisationsübungen, um dich schnell und einfach von deinen Beschwerden zu befreien. Unter den mehr als 50 unterschiedlichen Übungen findest du garantiert die passenden Maßnahmen für deine Schmerzzonen: - Oberer und unterer Rücken - Flanken - Nacken- und Schulterbereich Damit kannst du optimal akute Schmerzen, Verspannungen und Blockaden im gesamten Rücken lösen und wieder uneingeschränkte Beweglichkeit genießen. Schmerzfrei von Kopf bis Fuß Zusätzlich stellt dir Dima ein Ganzkörperprogramm vor, das dich von Kopf bis Fuß geschmeidig hält. Denn Rückenschmerzen können durch versteckte Ursachen im gesamten Körper ausgelöst werden. Bereich für Bereich lernst du diese kennen und kannst so nicht nur akute, sondern auch chronische Schmerzen langfristig in den Griff bekommen. Abgerundet durch die anatomischen Grundlagen bist du bestens gerüstet, um deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen.

Biografie – Kreis, Dima

Kreis, Dima

Dima Kreis ist ausgebildeter Physiotherapeut und ehemaliger Profi-Basketballer. Als ganzheitlicher Gesundheitscoach hilft er Menschen dabei, ihre Beschwerden schnell und einfach in den Griff zu bekommen. Sein Wissen rund ums richtige Training teilt er mit seinen mehr als 320.000 Instagram-Followern und auf seinem gleichnamigen Youtube-Kanal.

Themen:

Hexenschuss Faszien Muskeln Narbe Wirbelsäule Haltung Workout Selbstbehandlung Triggerpunkt Prävention Massage Erholung Rehabilitation Stretching Schmerztherapie Stress Schwangerschaft

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Hardcover