Hatha Yoga

Name: Hatha Yoga
Price: 34 EUR
Availability: InStock
Author: Mittag, Martina
ISBN: 978-3-8403-7902-4

Mittag, Martina (17.07.2023)

Meyer & Meyer

34,00 €

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Produktnummer: 9783840379024
Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Mittag, Martina
Reihe: Wo Sport Spaß macht
ISBN: 978-3-8403-7902-4
Veröffentlichung: 17.07.2023

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Produktinformationen "Hatha Yoga"

Verlag: Meyer & Meyer
Autor: Mittag, Martina
ISBN: 978-3-8403-7902-4
Veröffentlichung: 17.07.2023
Umfang: 424 Seiten
Maße: 210 x 254 (B/H)
Gewicht: 1358
Reihe: Wo Sport Spaß macht
Sprache: deutsch
Auflage: 2., korrigierte Auflage
Lesealter: Yogainteressierte, Sportler, Übungsleiter, Yogalehrer, Yogis
MwSt: 7 %

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

Biografie – Mittag, Martina

Mittag, Martina

Martina Mittag ist Dipl.-Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin BDY/EYU. Sie ist seit 2001 mit der Yoga Werft selbstständig, leitet Entspannungsangebote für Großunternehmen, Yoga- Präventionskurse, Workshops, Ausbildungen und Yogareisen. Termine unter www. yogawerft.com. Sie ist als Fachreferentin für den Deutschen Turner- Bund (DTB) und den Verband für Turnen und Freizeit (VTF) in Hamburg tätig.

Themen:

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Weitere Ausgaben:

Hardcover