Hirnpower

Name: Hirnpower
Price: 48 EUR
Availability: InStock
Author: Studer, Barbara
ISBN: 978-3-03875-622-4

Studer, Barbara (16.12.2025)

Beobachter-Edition

Hirnpower · Studer, Barbara

Das wirksame Stärkungsprogramm für dein Gehirn

📚 Reihe „Workbook“ ✍ Studer, Barbara

48,00 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783038756224
Verlag: Beobachter-Edition
Autor: Studer, Barbara
Reihe: Workbook
ISBN: 978-3-03875-622-4
Produktform: A4
Veröffentlichung: 16.12.2025

Produktinformationen "Hirnpower"

Verlag: Beobachter-Edition
Autor: Studer, Barbara
ISBN: 978-3-03875-622-4
Veröffentlichung: 16.12.2025
Produktform: A4
Umfang: 208 Seiten
Maße: 210 x 16 x 295 (B/T/H)
Gewicht: 400
Reihe: Workbook
Sprache: deutsch
Auflage: 3. Auflage
Lesealter: Dieses Buch richtet sich an alle, die ihre geistige Fitness bis ins hohe Alter aktiv erhalten und verbessern möchten. Es ist ideal für Menschen jeden Alters, die verstehen wollen, wie Lebensstilfaktoren die Gehirnleistung beeinflussen und praktische Übungen in ihren Alltag integrieren möchten. Insbesondere spricht es Personen an, die Eigenverantwortung für ihre kognitive Gesundheit übernehmen und von wissenschaftlich fundierten Trainingsprogrammen profitieren wollen.
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Fit in der Birne in 12 Monaten. So bleibt Ihr Hirn fit in jedem Alter: Die Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer hat Impulse und Übungen entwickelt, um unseren Denkmuskel ganzheitlich zu stärken. Die Forschung zeigt, dass unsere Lebensweise bis zu 70 Prozent beeinflussen kann, wie gesund wir im Kopf sind. Wichtig dafür sind u.a. regelmässige Bewegung und Koordination, soziale Beziehungen, kognitive Stimulation, eine ausgewogene Ernährung, Schlaf, Kreativität, Humor und Achtsamkeit. Das Workbook bietet dazu fundierte, alltagstaugliche und vielseitige Impulse, Übungen und Challenges für das ganze Jahr, mit monatlichen und wöchentlichen Schwerpunkten. Ein Buch, das motiviert und dabei anleitet, spielerisch in die mentale Fitness und Gesundheit zu investieren und sich dabei richtig gut zu fühlen.

Biografie – Studer, Barbara

Studer, Barbara

Dr. Barbara Studer ist promovierte Neurowissenschaftlerin, Unternehmerin und Musikerin. Sie hat in Freiburg, Taipeh und Bern studiert, doziert an verschiedenen Institutionen, gibt Referate und arbeitet eng mit Forschungsgruppen der Universitäten Bern und Zürich zusammen. Sie ist Mitgründerin und CEO der mehrfach ausgezeichneten Hirncoach AG, die wirksame Programme zur Stärkung der mentalen Fitness und Gesundheit für Menschen jeden Alters anbietet. Sie liebt es, mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in der Natur unterwegs zu sein.

Themen:

Lebensstil und Gehirn Hirngesundheit Mentale Fitness Gehirntraining Neurowissenschaft Alltagstaugliches Training Alter Kognitive Stimulation Workbook Ganzheitliches Training Dr. Barbara Studer Übungen für das Gehirn Hirnpower

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