Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit
Delp, Christoph (25.11.2025)
Motorbuch Verlag
24,90 €
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Produktnummer:
9783613510029
Verlag:
Motorbuch Verlag
Autor: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-51002-9
Veröffentlichung: 25.11.2025
Autor: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-51002-9
Veröffentlichung: 25.11.2025
Produktinformationen "Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit"
Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses Programm die Fitness spürbar, reduziert das Körperfett und hilft dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen. In sechs klar strukturierten Teilen bietet das Buch die effektivsten Workouts, die besten Ernährungstipps und motivierende Challenges - für spürbare Erfolge auf jedem Fitnesslevel. Alle Übungen sind leicht verständlich, alltagstauglich und ohne Equipment durchführbar. Praktische Hacks unterstützen dabei, gesunde Routinen langfristig zu etablieren - jederzeit und überall.
| Hauptlesemotive: | Optimieren |
|---|---|
| Produktart: | Taschenbuch |
| Produktform: | Taschenbuch |
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