Perfektes Hanteltraining.

Name: Perfektes Hanteltraining.
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-50964-1

Delp, Christoph (30.01.2024)

Motorbuch Verlag

Perfektes Hanteltraining. · Delp, Christoph

Die effektivsten Übungen und Programme

✍ Delp, Christoph 🎴 50964

Taschenbuch

19,95 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783613509641
Verlag: Motorbuch Verlag
Autor: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-50964-1
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 30.01.2024

Produktinformationen "Perfektes Hanteltraining."

Verlag: Motorbuch Verlag
Autor: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-50964-1
Bestellnummer: 50964
Veröffentlichung: 30.01.2024
Umfang: 144 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Mit detaillierten Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.

Biografie – Delp, Christoph

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Themen:

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