Kampfsport Solotraining.

Name: Kampfsport Solotraining.
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-50982-5

Delp, Christoph (24.09.2024)

Motorbuch Verlag

Kampfsport Solotraining. · Delp, Christoph

✍ Delp, Christoph 🎴 50982

Taschenbuch

19,95 €

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783613509825
Verlag: Motorbuch Verlag
Autor: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-50982-5
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 24.09.2024

Produktinformationen "Kampfsport Solotraining."

Verlag: Motorbuch Verlag
Autor: Delp, Christoph
ISBN: 978-3-613-50982-5
Bestellnummer: 50982
Veröffentlichung: 24.09.2024
Umfang: 144 Seiten
Maße: 170 x 240 (B/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Orientieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Das Standardwerk des Fitness- und Kampfsportspezialisten Christoph Delp

Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.

Biografie – Delp, Christoph

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Themen:

Kampfsport Kampfsportler Training zu Hause Home-Gym Solotraining Kampfsport-Solotraining Kampfsporttechnik Fitness Fitness-Programm Fitness-Training Selbstverteidigungstechniken Selbstverteidigung Trainingsplanung Trainingsprogramm

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