Somatisches Yoga

Name: Somatisches Yoga
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Ibrahimi, Melanie
ISBN: 978-3-96860-121-2

Ibrahimi, Melanie (16.03.2026)

Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

22,00 €

Dieses Produkt erscheint am 16. März 2026

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Produktnummer: 9783968601212
Verlag: Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Ibrahimi, Melanie
ISBN: 978-3-96860-121-2
Veröffentlichung: 16.03.2026

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Produktinformationen "Somatisches Yoga"

Verlag: Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Ibrahimi, Melanie
ISBN: 978-3-96860-121-2
Veröffentlichung: 16.03.2026
Produktform: mit Klappen
Umfang: 144 Seiten
Maße: 170 x 20 x 240 (B/T/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %

Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmung heraus. Gemeint ist eine Mischung aus dynamischen sowie sanften, organischen Bewegungsabläufen, die intuitiv gesteuert sind. Der Körper wird also nicht mechanisch und sportlich bewegt, sondern es geht dagegen um die Schulung der eigenen Wahrnehmung, der Intuition und darum, wieder mehr seinen Instinkten zu vertrauen. Somatisches Yoga überwindet gleichzeitig das anstrengende, doch weitverbreitete Streben nach der „perfekten Pose“ oder „Endstellung“ sowie die einseitige heutige "Verkopfung". Diese Erfahrungen lassen sich auf den eigenen Alltag übertragen, um ihn ruhiger, konzentrierter und bewusster zu meistern. Melanie Ibrahimi zeigt, wie sich die Lehren von Yoga- und Qi-Gong aus der Praxis heraus in den Alltag übertragen lassen und für mehr innere Ruhe und Resilienz sorgen können.

Themen:

somatisches yoga yoga für entspannung achtsamkeit qi gong übungen yoga ohne leistungsdruck bewusst bewegen innere ruhe finden resilienz stärken meditation und yoga körperwahrnehmung yoga für seele entspannungstechniken stress abbauen gesunder körper stark

Hauptlesemotive:	Optimieren
Produktart:	Taschenbuch
Produktform:	Taschenbuch

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