Angstfrei durch Ernährung

Name: Angstfrei durch Ernährung
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Naidoo, Uma
ISBN: 978-3-7423-2611-9

Naidoo, Uma (18.06.2024)

riva

Angstfrei durch Ernährung · Naidoo, Uma

Wie Sie Ihre Ängste bewältigen und innere Stärke finden

✍ Naidoo, Uma

Taschenbuch

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783742326119
Verlag: riva
Autor: Naidoo, Uma
ISBN: 978-3-7423-2611-9
Produktform: Taschenbuch
Veröffentlichung: 18.06.2024

Produktinformationen "Angstfrei durch Ernährung"

Verlag: riva
Autor: Naidoo, Uma
Übersetzer: Limper, Max
ISBN: 978-3-7423-2611-9
Veröffentlichung: 18.06.2024
Umfang: 320 Seiten
Maße: 146 x 23 x 215 (B/T/H)
Gewicht: 370
Sprache: deutsch
Originaltitel: Calm Your Mind with Food
Auflage: 1. Auflage
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Orientieren
Nebenlesemotive: Optimieren
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Die vorgestellten Informationen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien, um Lesern ein fundiertes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Angststörungen zu vermitteln

Bewältigen sie ihre Angst mithilfe der richtigen Ernährung! Eine Angststörung schränkt Betroffene im Alltag ein und beeinträchtigt das Wohlbefinden. Oft verzweifeln die Betroffenen an den Symptomen. Doch was, wenn die Lösung bereits auf dem Teller liegt? Schon eine Ernährungsumstellung kann die Beschwerden lindern. Die richtigen Lebensmittel, wie beispielsweise Spinat, Kohl, Geflügel und Avocadoöl, wirken entzündungshemmend und antioxidativ, aber auch achtsames Essen hilft bei Depressionen und Angstzuständen. Dieses Buch bietet Ihnen einen umfassenden Einblick in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darmbakterien und psychischer Gesundheit und ermutigt Sie, eine bewusste Beziehung zu Ihrer Ernährung aufzubauen, um langfristig Angstsymptome zu lindern und Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Mit dem richtigen Ernährungsplan, 32 Rezepten und dem 6-Säulen-Entspannungs-Programm steht einem vitalen Körper und einer gesunden Psyche nichts mehr im Wege!

Biografie – Naidoo, Uma

Naidoo, Uma

Dr. Uma Naidoo ist Psychiaterin, ausgebildete Köchin und Ernährungsexpertin. Sie leitet den Bereich Nutritional & Lifestyle Psychiatry am Massachusetts General Hospital sowie den Bereich Ernährungspsychiatrie an der Massachusetts General Hospital Academy. Außerdem betreibt sie eine Privatpraxis in Newton und unterrichtet an der Cambridge School of Culinary Arts.

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