Ayurveda-Routinen für jeden Tag

Name: Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Himmelsbach, Helena
ISBN: 978-3-8338-9271-4

Himmelsbach, Helena (04.04.2024)

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

17,99 €

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Produktnummer: 9783833892714
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Himmelsbach, Helena
Reihe: GU Alternativmedizin
ISBN: 978-3-8338-9271-4
Veröffentlichung: 04.04.2024

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Produktinformationen "Ayurveda-Routinen für jeden Tag"

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Autor: Himmelsbach, Helena
ISBN: 978-3-8338-9271-4
Veröffentlichung: 04.04.2024
Produktform: Hardcover
Umfang: 168 Seiten
Maße: 140 x 18 x 196 (B/T/H)
Gewicht: 322
Reihe: GU Alternativmedizin
Sprache: deutsch
Auflage: 4
MwSt: 7 %

Ayurvedische Hacks für das seelische Gleichgewicht

Zauberhaft illustriert und als Geschenk bestens geeignet!

Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance – mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Biografie – Himmelsbach, Helena

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Himmelsbach, Helena

Helena Himmelsbach ist Ayurveda-Fachfrau mit eigener Praxis, wo sie Massagen, Ernährungsberatungen und Langzeit-Begleitungen anbietet. Dabei führt sie Menschen ganzheitlich zurück in ihre Mitte und in ihre Kraft – mit Hilfe von Ernährung, Gesundheit, Stressmanagement und unterstützenden Routinen. Ihre Faszination für Asien entwickelte sich früh. Nach ihrem Studium der Asienwissenschaften absolvierte sie eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin in Berlin beim Gesundheitszentrum Sonne & Mond, das in Kooperation mit der Charité arbeitet. Diverse Weiterbildungen im Bereich Ayurveda folgten, zudem vertieft sie ihr Wissen bei regelmäßigen Aufenthalten in Indien. Mit @ayurvedawissen betreibt sie außerdem einen der größten deutschsprachigen Instagram-Accounts zum Thema Ayurveda.

Themen:

Balance finden Meditation Burnout Depression Angst Entlastung Ayurveda Ernährung Selbstheilungskräfte Stressbewältigung im Alltag Stressmanagement Entspannungsübungen alltagstaugliche Übungen Zeitmanagement Alltagsrituale Booktok TikTok mentale Stärke Energiearbeit Entspannungstechniken Achtsamkeit im Alltag Morgenroutine Selbstfürsorge ganzheitliche Gesundheit Stressreduktion wenig Aufwand Morgenroutinen Atemübung Alltagsstress

Weitere Ausgaben:

9783833882449

9783833873157

9783833888410

Hauptlesemotive:	Orientieren
Nebenlesemotive:	Optimieren
Produktart:	Buch gebunden
Produktform:	Hardcover

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