Faszien Yoga

Name: Faszien Yoga
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Author: Schmidt, Lucia Nirmala
ISBN: 978-3-96860-079-6

Schmidt, Lucia Nirmala (17.03.2023)

Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Faszien Yoga · Schmidt, Lucia Nirmala

Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe - Kostenlose App-Inhalte: über 2 Stunden effektiv… mehr lesen

✍ Schmidt, Lucia Nirmala

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Produktdetails ▾

Produktnummer: 9783968600796
Verlag: Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Schmidt, Lucia Nirmala
ISBN: 978-3-96860-079-6
Produktform: mit Klappen
Veröffentlichung: 17.03.2023

Produktinformationen "Faszien Yoga"

Verlag: Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Autor: Schmidt, Lucia Nirmala
ISBN: 978-3-96860-079-6
Veröffentlichung: 17.03.2023
Produktform: mit Klappen
Umfang: 176 Seiten
Maße: 171 x 15 x 214 (B/T/H)
Sprache: deutsch
Auflage: 1
MwSt: 7 %
Lesemotiv: Optimieren
Nebenlesemotive: Entdecken
Produktart: Taschenbuch
Produktform: Taschenbuch

Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Verklebte Faszien sind häufig die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor – für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl.

Themen:

Yoga Rückenschmerzen Faszienyoga Beweglichkeit Schulterschmerzen Nackenschmerzen Hüftschmerzen Bewegung Sport Yogi Achtsamkeit Dehnungen Bindegewebe Muskeln Yoga-Praxis Dehnen Haltungsprobleme Homeoffice Training Anleitung